Sommeil paradoxal : en quoi est-il si important pour la récupération ?
Vous pensez tout savoir sur le sommeil ? Ce processus complexe comprend plusieurs cycles, dont chacun joue un rôle crucial dans notre bien-être. Parmi ces cycles, le sommeil paradoxal se distingue comme l'une des phases les plus importantes pour la récupération mentale et émotionnelle. Mais en quoi consiste le sommeil paradoxal et pourquoi est-il si essentiel ? Levez le voile sur cette phase du sommeil ! Qu’est-ce que le sommeil paradoxal ? Le sommeil paradoxal est au...