Comment remédier aux baisses de régime de mi-journée grâce à la micro-sieste ?
La pause-déjeuner est souvent attendue avec impatience, marquant la mi-journée. Mais, elle peut être suivie d’une légère sensation de fatigue, rendant chaque tâche plus compliquée jusqu’à affecter la concentration. Qui n'a jamais ressenti ce coup de mou en plein milieu de la journée ? Plutôt que de subir cette baisse d'énergie ou de vous noyer dans des litres de café, une solution simple et efficace existe : la micro-sieste. Trop sous-estimée, cette courte plage de repos permet de recharge...