Épaisseur de matelas : choisir une bonne hauteur est-il important ?
Date de publication Mis à jour : 02. Avril 2025
Lorsqu’il s’agit d’aménager sa chambre et d’optimiser son sommeil, le choix du matelas est une étape essentielle. Si la fermeté, l’âme et la technologie des matelas sont souvent au centre des préoccupations, un critère majeur reste trop souvent négligé : l’épaisseur.
Une hauteur bien adaptée peut pourtant faire toute la différence en termes de confort, de soutien et de durabilité. Pourquoi est-il si important de choisir la bonne épaisseur de matelas ? Comment savoir laquelle correspond à vos besoins ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir dans cet article.
Quel rôle joue l’épaisseur du matelas dans votre confort ?
Outre la taille du matelas, son épaisseur tient aussi une place d’importance dans la qualité de repos obtenue. Explorons son rôle dans le détail.
Un confort adapté à la morphologie des dormeurs
L’épaisseur du matelas joue un rôle clé dans le confort global de la literie. Un matelas trop fin peut rapidement s’avérer inconfortable, surtout pour les personnes de forte corpulence. En effet, plus le matelas est épais, mieux il absorbe les points de pression et assure un sommeil plus reposant.
Un meilleur soutien pour la colonne vertébrale
Un matelas insuffisamment épais risque de ne pas offrir un soutien optimal à la colonne vertébrale, ce qui peut entraîner des douleurs dorsales. Or, ces dernières peuvent engendrer à leur tour des troubles du sommeil. Une épaisseur adaptée garantit un bon alignement du dos et réduit les tensions musculaires.
Une durabilité renforcée
Les matelas plus épais ont généralement une meilleure durée de vie, car ils disposent d’un noyau plus résistant. Lorsqu’il est trop fin, un matelas s’affaisse plus rapidement. Cela oblige ses propriétaires à le remplacer plus fréquemment pour éviter tout inconfort.
Comment choisir l’épaisseur du matelas selon ses besoins ?
L’épaisseur d’un matelas varie généralement entre 10 et 35 cm. Voici un guide pour vous aider à choisir la hauteur idéale en fonction de vos besoins :
Matelas de 10 à 15 cm : pour un usage occasionnel
Les matelas fins, de 10 à 15 cm, conviennent parfaitement à un usage occasionnel. Prenant moins de place et plus légers, ils sont également plus pratiques à transporter et à entreposer.
Caractéristiques :
- Adaptés aux lits d’appoint, canapés-lits ou lits d’enfants.
- Procurent un confort limité, surtout pour les adultes ou un usage quotidien.
- Peuvent convenir à une chambre d’amis ou pour des utilisations temporaires.
Matelas de 16 à 25 cm : un bon compromis pour un usage quotidien
Les matelas de moyenne épaisseur, de 16 à 25 cm, permettent un bon compromis entre la mobilité et le confort. Ils assurent généralement des nuits douillettes à des prix plus abordables que des modèles haut de gamme.
Caractéristiques :
- Conviennent aux adultes et aux adolescents.
- Proposent un bon soutien, quelle que soit la position de sommeil, sur le dos, sur le ventre ou sur le côté.
- Bonne durabilité pour plusieurs années d’utilisation.
- Compatibles avec la plupart des sommiers et types de matelas (mousse, latex ou ressorts).
Matelas de 26 à 35 cm : pour un confort optimal
Les matelas les plus épais, de 26 à 35 cm, apportent un confort optimal à tous les dormeurs. Associés à des dimensions également plus larges, comme pour un lit King size, ils représentent le sommeil en version luxe.
Caractéristiques :
- Parfaits pour les personnes de forte corpulence.
- Favorisent un sommeil profond et réparateur grâce à un excellent soutien et une absorption des mouvements.
- Recommandés pour les dormeurs exigeants qui recherchent un confort hôtelier.
Les autres critères à considérer
Aussi importante soit-elle, l’épaisseur du matelas n’est pas le seul point à considérer pour faire votre choix. Les critères suivants peuvent être pris en compte :
L’âme du matelas
Le choix de l’épaisseur du matelas dépend en grande partie de l’âme et de la technologie utilisée. Par exemple, un matelas avec une âme en mousse, comme la mousse HyBreeze®, bénéficie d’une technologie avancée pour offrir un soutien optimal. L’important est de privilégier une âme de matelas avec une bonne technologie, qui garantit confort et durabilité, quelle que soit l’épaisseur choisie.
Le sommier
Un sommier adapté est essentiel pour assurer le confort et la durabilité du matelas. Un sommier à lattes rigides conviendra mieux aux matelas fins, tandis qu’un sommier à ressorts sera plus efficace avec un matelas plus épais.
La facilité d’entretien
Un matelas plus épais est souvent plus lourd, ce qui peut compliquer son entretien et son transport. Si vous prévoyez de le retourner régulièrement, optez pour un modèle équipé de poignées.
Questions les plus fréquemment posées sur l’épaisseur des matelas
Découvrez davantage d’informations sur l’épaisseur des matelas avec les questions et les réponses les plus fréquentes à ce sujet
Un matelas épais est-il toujours plus confortable ?
L’épaisseur ne fait pas tout ! La qualité des matériaux et la technologie employée sont tout aussi importantes. Un matelas très épais mais de mauvaise qualité ne sera pas plus confortable qu’un matelas de 20 cm bien conçu.
Un matelas trop épais peut-il poser problème ?
Oui, notamment si votre sommier n’est pas adapté. Un matelas trop épais sur un sommier trop bas peut rendre le couchage inconfortable. De plus, il peut être plus difficile à entretenir et à manipuler
Quelle épaisseur de matelas choisir pour un enfant ?
Pour un enfant, une épaisseur de 10 à 15 cm suffit généralement, car leur poids est moindre. Toutefois, si vous préférez un matelas évolutif, optez pour un modèle de 16 à 20 cm.
L’épaisseur du matelas est ainsi un critère fondamental pour garantir un sommeil de qualité. En fonction de votre morphologie, de vos besoins en confort et de votre type de sommier, il est important de choisir une hauteur adaptée.
Si vous souhaitez un matelas durable, confortable et ergonomique, optez pour une épaisseur adaptée et une âme de qualité. N’oubliez pas : un bon matelas est un investissement pour votre santé et votre bien-être !
