Pourquoi bâille-t-on ? Dix théories pour l’expliquer

Bâiller en public sans mettre la main devant la bouche est malpoli, car il est interprété comme un signe d’ennui. Cependant, le bâillement est un réflexe archaïque que tout le monde éprouve, bien que son origine exacte demeure encore mystérieuse. De nombreux scientifiques ont étudié les causes du bâillement. Alors, pourquoi bâille-t-on en réalité ?

Ne vous étonnez pas si vous êtes pris de bâillements excessifs en lisant cet article. Le simple fait de le mentionner ou d’y penser déclenche chez la plupart des gens le besoin de bâiller profondément en ouvrant grand la bouche.

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Bâillements et manque d’oxygène : l’explication bien connue est-elle vraie ?

Depuis des décennies, les scientifiques étudient les causes du bâillement. Une théorie populaire suggérait que le bâillement était déclenché par un manque d’oxygène dans le cerveau ou le corps. Cependant, en 1987, le psychologue américain Robert Provine a démontré que cette théorie était incorrecte : un manque d’oxygène n’influence pas la fréquence des bâillements.

Lors du bâillement, le tronc cérébral, la partie la plus primitive de notre cerveau, entre en activité. Le Dr Olivier Walusinski, spécialiste du bâillement, estime que ce réflexe trouve son origine dans le système limbique, le centre de nos émotions.

Pourquoi baille -t-on lorsque quelqu’un baille ?

« Un bon bâilleur en fait bâiller sept. » Plus une personne est empathique, plus elle est susceptible de bâiller en réponse à un autre bâillement. Une étude de l’université de Pise a montré que la proximité émotionnelle joue un rôle clé dans cette contagion. Lorsque des membres de la famille, des amis ou des connaissances bâillent, nous sommes plus enclins à bâiller que si nous voyons un inconnu bâiller. On pense aussi que le bâillement a des origines sociales, aidant à synchroniser et à renforcer la cohésion du groupe.

Pourquoi le bâillement est-il contagieux entre différentes espèces ?

La question du bâillement est intrigante, notamment parce qu’il se transmet aussi entre humains et certains animaux. Le bâillement est un réflexe archaïque partagé par de nombreux vertébrés. Des études ont montré que les chiens peuvent reconnaître nos émotions et bâiller quand leur maître bâille. La contagion est même plus prononcée entre un maître et son chien qu’entre deux inconnus.

Pourquoi bâille-t-on malgré le stress ?

Avez-vous déjà remarqué des personnes bâiller juste avant ou pendant des activités comme le saut à l’élastique ? Il est peu probable qu’elles soient fatiguées ou s’ennuient. En réalité, le stress stimule aussi les bâillements. L’augmentation de l’adrénaline explique pourquoi nous bâillons souvent dans des situations extrêmes, comme avant une compétition, un examen important, ou dans des situations dangereuses.

Pourquoi bâille-t-on lors du changement de saison ?

Le blues d’automne n’est pas une invention : plusieurs études montrent que près d’une personne sur deux est sensible aux changements de saison. La baisse de la luminosité et les variations de température influencent notre corps en réduisant la production d’endorphines et de sérotonine, des substances qui améliorent l’humeur, et en modifiant notre équilibre hormonal. Cela affecte notre humeur et augmente la fatigue, ce qui explique notre tendance accrue à bâiller.La solution réside dans les promenades en extérieur : quelle que soit la météo, passer au moins 15 minutes à l’air libre peut réduire les bâillements et la fatigue. En outre, faire de l’exercice et dormir suffisamment est également très bénéfique.

Pourquoi bâille-t-on quand on a faim ?

La faim peut fatiguer, diminuer les performances cérébrales et provoquer des bâillements fréquents. Cependant, les repas copieux ou alcoolisés peuvent avoir le même effet. Il est donc judicieux de manger avec modération, ni trop, ni trop peu.

Est-ce que le bâillement contribue naturellement à l’état d’éveil ?

Une étude suisse a montré que le bâillement n’avait pas d’effet de réveil, en observant une activité cérébrale constante avant et après le bâillement. Cependant, il est plausible que le bâillement aide à rester éveillé. Nous avons tendance à bâiller dans des situations monotones ou quand nous luttons contre le sommeil. Toutefois, une micro-sieste serait probablement plus efficace.

Pourquoi le bâillement régule-t-il la chaleur ?

En 2010, des psychologues américains ont observé que les rats bâillaient lorsque la température de leur cerveau augmentait, ce qui la faisait immédiatement baisser. Cela suggère que ce mécanisme pourrait aussi s’appliquer aux humains, surtout en été ou dans des environnements chauds, où les bâillements sont plus fréquents. Ainsi, un bâillement pourrait être interprété comme un symptôme de maladie en cas de forte élévation de la température corporelle.

Pourquoi le bâillement est-il un effet secondaire et un symptôme de sevrage ?

Lors du sevrage d’opiacés ou d’opioïdes, le bâillement persistant est l’un des premiers symptômes, comme si le corps cherchait à compenser un manque. De plus, les bâillements causés par les médicaments peuvent être causés par le sevrage ou par les effets secondaires des médicaments. Par exemple, certains antidépresseurs peuvent provoquer jusqu’à 200 bâillements par jour chez les patients..

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Pourquoi le bâillement augmente l’attention et stimule la vigilance ?

Le bâillement est lié à une augmentation de l’attention. Cela s’explique par l’augmentation de la température du cerveau due à la fatigue, la faim ou l’ennui. Bâiller pourrait ainsi fonctionner comme un mécanisme de réveil, en augmentant la pression artérielle et en fournissant un afflux d’oxygène frais au cerveau pour le “rafraîchir”. Cette théorie est renforcée par des actions comme l’étirement et la dilatation qui accompagnent souvent le bâillement.